Mi reto personal: Antigravity

Buenos días a todos!!

Una semana más quiero enseñaros nuevos escalones de mi reto personal. A base de un duro entrenamiento con los chicos de Personal, unos hábitos saludables de alimentación y entrenamiento aeróbico (running, natación), este mes he conseguido reducir volumen, tonificar mi cuerpo y acercarme más a mi peso ideal.

La verdad que estoy muy contenta con los visibles resultados que voy obteniendo, pero aún queda un largo camino para conseguir el cuerpo que quiero: saludable y tonificado.

Hoy os enseño un nuevo elemento que he incorporado a mis rutinas de entrenamiento, el antigravity, que consiste en una resistente tela de nylon, con dos puntos de sujeción al techo. En un principio puede parecer muy sencillo, pero hay que tener muchísimo control de equilibrio y mucha fuerza en la zona abdominal.

Hasta ahora solo he hecho ejercicios de abdominales (son durísimos pero efectivos) y estiramientos, ya que a veces nos obsesionamos con el ejercicio, pero nos olvidamos de que un buen estiramiento de los músculos, también es fundamental para alcanzar los objetivos.

Poco a poco voy viendo cambios que me hacen sentir muy feliz y, por supuesto, los iré compartiendo con vosotros.

Un besazo y espero que os gusten las imágenes!!